刮痧棒怎么用

1、在使用刮痧的时候，其实是可以选择一般的木板，硬币都是可以的，或者是瓷器的勺子，都有很好的效果，不一定需要专业的刮痧板。

3、再一个就是我们在面对需要刮痧的时候，最好是选择一点植物油在皮肤上面开始刮，这个是能起到润滑作用的，能避免损伤自己的皮肤。

5、一般的来说，一个过程持续的时间不要超过十五分钟，以及自己在使用的时候的力度是不需要太高的一个情况。

7、除了手臂之外，胸口，以及自己的脖子上面的皮肤都是可以进行使用的刮痧的，这样的效果都是十分好的一个情况。