怎样祛除色斑

1、产生色斑的原因。产生色斑的原因很多，一般都是紫外线化妆品或者是生理期的，情绪比较差，都会导致色素沉着形成了色斑。

3、饮食。色斑的形成与饮食有非常大的关系，比如说辛辣的食物，油炸的食物都会因为自由基的作用在身体中沉淀，需要来一些有害物质。这种有害物质最终反映到皮肤上就形成了色斑。所以要改变饮食习惯，饮食保持清淡，营养均衡合理。

5、中医养生方式。中医的养生方式对于调理色斑也是有很大的作用。可以定期去找中医，寻找一些调养身体的好方法。