如何治疗胃炎

胃炎是各种病因引起的胃粘膜炎症的统称，最常见的原因是感染了幽门螺旋杆菌。其它常见因素还包括经常服用某些止痛药、酗酒和压力。胃炎的症状包括食欲不冕滢橘泗振和体重下降，恶心呕吐，上腹疼痛，打嗝和腹胀，只吃一点就饱。如果病情轻微，只要服用非处方药、改变生活方式和减轻生活压力就能治好，但严重或慢性胃炎通常需要就医治疗。

使用简单的家庭疗法和改变生活方式

1、服用非处方抗酸剂。抗酸剂虽然无法治愈胃炎引发的溃疡，但是可以抻吗笙匈减少胃酸分泌，进而缓解腹痛。尤其是如果胃炎是饮食习惯造成，比如喝太多裁磕航浑酒和咖啡、汽水等酸性饮料，吃了过多加工或油腻食品，那么餐后服用抗酸剂或许能帮到你。

3、服用补充剂。适当的油和维生素有助于减轻胃粘膜炎症，还能对抗引幽门螺旋杆菌。这种细菌是引起胃炎发生的常见原因。

5、改吃另一种非处方止痛药。经常服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，是胃炎发生的主要原因易七淄苷之一。不妨改吃对胃部刺激小一点的非处方止痛药，比如扑热息痛。如果还是会引发胃炎，最好向医生咨询其它止痛药选择。

中等级别的生活方式改变

1、少抽烟和喝酒。酗酒是引发胃炎的主要原因之一，而研究还确认抽烟也会引起胃炎。少喝酒有助于缓解胃部刺激，舒缓胃炎症状，减少它们的发作次数。

2、少吃多餐。如果你偶尔会胃痛，并出现相对轻微的胃炎症状，与其一天吃三大餐，不如少吃多餐，帮助消化。试着每天少吃多餐，每餐间隔2到3小时。

4、吃健康的蛋白质。精瘦肉、鱼和豆腐都是优质的蛋白质来源，能帮助维持消化道健康。最精瘦的部位通常是腰脊（loin）和后腿（round）。

6、获取充足睡眠。睡眠不足会对健康造成许多负面影响，包括免疫力下降和容易发胖。获取充足睡眠不止能减压，还能帮助你更好地应付突然发生的压力事件。成人每晚应该睡7到9小时，儿童至少要睡10小时。