如何让3岁的宝宝好好吃饭

1、饥饿是最好的开胃菜------- 孩子吃饭前2小时内不要给孩子吃任何东西，只可以喝点白开水。宝宝的胃很小，哪怕饭前吃半杯酸奶，都可以让宝宝感觉不饿，到了吃饭的时间不想吃饭。

2、固定吃饭的时间，地点，餐具，座位和喂养人不变化。并且按照要求实施。

3、吃饭时间前5分钟，关掉电视机，收拾玩具，和宝宝说要吃饭了。让宝宝做到自己的座位上。由汤开始，先润润喉咙，再吃米饭和蔬菜。如果孩子的规则没有养成，大哭大闹，采取冷处理的办法。但是宝宝不要离开胱滔灏尝座位。端走饭菜，让宝宝哭一会儿，平静下来，再喂饭。

4、​孩子吃饱了，就让孩子说我吃饱了----再撤掉饭菜，让孩子出来。如果孩子吃到半饱基本不饿，开始玩弄碗筷。需要端走饭菜。

5、​饭菜多样化，可以促进食欲。