医学生的压力应对措施

2025-05-04 23:03:39

1、做到劳逸结合。身体的劳累经常是调整休息，多睡一会儿就可以得到缓解了。

2、心理保健。学习一定的心理保健知识，平时看看健康方面的报纸，走路去上课的时候听听心灵洗涤的音频。

4、有自己喜欢的交流圈，比如一个三观一致的学术交流群，一个爱好或技能群，让自己的生活有群体感。

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