冬天皮肤很干燥怎么办

1、生活起居要注意改善室内环境，可使用加湿器增加室内空气湿度，洗手后应及时使用护手霜。皮肤干燥的人洗澡时不要用太热的水，最好用温水。不要是用香皂，最好用滋润型的浴液，洗完澡后使用含有保湿成分的润肤乳。冬季洗澡不用太勤，一周一次即可。此外，还要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，起居有节，少熬夜。

2、运动锻炼加强体育锻炼，促进血液循环，适合的运动有快走、散步、跳绳、球类、游泳等，锻炼程度以全身出微汗即可。空闲时可以经常搓手，以促进血液循环。

3、饮食营养皮肤较干燥的人注意平时应该多饮水，可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物（如胡萝卜、卷心菜等），还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮肤润泽。少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒。