如何燃烧腹部脂肪？
1、首先平躺下来。
2、双手拿住药球左右旋转吐气。
3、可以把腿抬起来，做3~4组。
4、能力强的也可以做更多的组数。
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1、首先平躺下来。
2、双手拿住药球左右旋转吐气。
3、可以把腿抬起来，做3~4组。
4、能力强的也可以做更多的组数。