香蕉牛奶隔夜燕麦

2025-05-11 23:34:12

1、盆中放入快熟燕麦和烤熟的小麦胚芽

3、放入牛奶和提子干

5、搅拌均匀，包上保鲜膜，冰箱冷藏过夜

7、香蕉切片

9、放上香蕉、烤香的杏仁碎、奇亚籽、提子干，最后用薄荷叶点缀

11、一碗饱腹感强烈，营养全面，无油又少糖的隔夜燕麦，帮你赶走瞌睡，能量满满的迎接新的一天！

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