清淡开胃的青菜山药蒸糕

1、准备食物并清洗

2、把胡萝卜和山药削皮，然后切水。绿色蔬菜离开水。

3、在所有配料中加一个鸡蛋，然后把它们放进搅拌机里。

4、加入两三茶匙面粉，搅拌均匀（面粉的量取决于稠度）

5、在容器里刷些油，铺一层烤纸（防粘）

6、把锅煮开，盖上一个盘子（我认为把塑料薄膜加热是不健康的）。中火蒸20分钟，文火煮3分钟

7、时间到了。

8、切一小块给婴儿吃。成人也可以吃它来帮助消化和营养平衡