办公室美食——微波炉秋葵
1、秋葵300克，挑嫩的。
2、洗净，没有刀就不去柄了
3、秋葵转圈摆进微波碗里，尽量不要叠压在一起。
4、微波炉高火3分钟。
5、取出晾凉。
6、撒炸鸡吃剩的辣椒粉。
7、再来袋番茄酱，摇一摇就可以吃了。
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1、秋葵300克，挑嫩的。
2、洗净，没有刀就不去柄了
3、秋葵转圈摆进微波碗里，尽量不要叠压在一起。
4、微波炉高火3分钟。
5、取出晾凉。
6、撒炸鸡吃剩的辣椒粉。
7、再来袋番茄酱，摇一摇就可以吃了。