简易宝宝退烧法

    不少儿科医生建议：38.5°以下的小儿退烧，首选方法并不是退烧药，而是“物理退烧”。物理退烧简便易行，没有副作用。那么我就详细的说几种我自己知道的物理退烧法：

35%的酒精擦浴

酒精蒸发会带走大量的热量，婴儿发烧时可以帮助降温。准备75%的酒精100毫升，温水100毫升，保持水温在27-37℃左右。酒精擦浴时，用小毛巾在宝宝脖颈处开始擦拭，从上往下擦，腋窝、腹股沟处体积大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微泛红，有利于降温。

PS：宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

洗温水澡

如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温保持在27-37℃，有助于散热。

注意：不要给宝宝洗热水澡，容易引起全身血管扩张，容易缺氧缺血，加重病情。

用热水泡脚

宝宝发烧时泡脚可以缓解不适，还能帮助降温。可以用足盆或小桶泡脚，三分之二盆水，温度保持在40℃度左右，比平时温度略高。妈妈可以抚挫宝宝的小脚丫，帮助减缓不适的感觉

冰袋冷敷

在商店购买化学冰枕，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后使用，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。

也可以自制冰袋，用一次性硅胶手套装水打结放入冷冻室，冻成固体在取用；或者半冰半水的状态下就取出，包上毛巾给宝宝冷敷，这样不会太冰。

冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋，把冰块倒入盆中，敲成小块，用水冲去菱角，装入冰袋，加入50-100毫升水，三分之二满就行。排净空气，夹紧水袋口，包上步或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。当冰块融化，可重新更换，很快宝宝的体温就会降下来。

PS:只适用于发烧不超过38.5℃的宝宝哦！