生冷饮食对脾胃的坏处

1、中国人千百年来以谷类为主食，相对来说，体质偏虚寒，脾胃的消化和耐受能力较弱。

3、《外感温热病》中提到，“内生之湿，必其人膏粱酒醴过度，或嗜饮茶汤太多，或食生冷瓜果及甜腻之物”。

5、在这，还要特别提醒下大家：凉茶是用药性寒凉的中药煲制而成的，用于解暑清热，本质上属于“药茶”。把凉茶当普通的解渴饮料，饮用过多，容易损伤脾胃，甚至造成脾胃虚寒。