女性产后吃什么补气血

在生产过程中，女性消耗了大量的元气，因此在产后一定要好好调养，女性产后吃什么补气血？可以试试下面这几种！

2、红枣田七鸡汤

1、准备食材：田七、大枣、鸡肉、生姜、盐。做法：红枣用水浸泡后去核，生姜、田七分别洗干净切成薄片，鸡肉去皮洗干净切好。将所有原料放入锅中，加入水大火煮开，然后小火水炖个2小时，趁热饮用。作用：有活血、止血、止痛、强身健体的作用。

4、参芪母鸡汤

1、准备食材：老母鸡、党参、大枣、淮山药、黄芪、黄酒。做法：先把处理干净的老母鸡放入适量的黄酒淹浸一会，然后其它四味同时放入容器中，隔水蒸熟之后加盐调味服食即可。作用：此汤可以益气补血，非常适合小产后的女性服用。

6、阿胶鸡汤

1、准备食材：鸡胸捐曹辖陶脯肉、牛奶、阿胶、姜、盐。做法：把鸡胸脯肉洗干净，然后切成丝；阿胶碎成小块，再放入沸水锅内隔水蒸化；姜洗干净，去皮切片；把上述食材以及鲜牛奶全部放入炖盅内，隔水炖1小时，取出，然后加精盐调味即可。作用：阿胶为补血之佳品，尤为适合出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴，流产后吃阿胶是非常好的。