“张玉贞”4款春季减肥食谱 清淡排肠毒

1、　　春天吃什么减肥？一些清淡或者是高纤维排毒的食物收到很多女性的喜爱，下面分享4款春季减肥食谱，让你轻松拥有苗条。　　苹果通心粉　　材料：通心粉、苹果、瘦猪肉　　做法：　　1、通心粉先煮熟，过冷水，沥干水后备用;

3、　　琵琶豆腐　　材料：豆腐、瘦猪肉末、鸡蛋　　做法：　　1、将豆腐洗净在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠;

5、　　奶香蔬菜　　材料： 牛奶、鲜奶油、乳酪丝、青花椰菜　　做法：　　1、将青花椰菜烫熟，用冷水冲，沥干后备用;

7、　　这道减肥食谱提供低热量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，绝对是营养丰富又瘦身的美味食谱。

8、　　山楂荷叶茶　　材料：生山楂、干荷叶、陈皮、茶叶　　做法：一起冲泡10分钟即可。　　服法：每日1剂，数次冲泡饮用。　　山楂荷叶茶既能减肥瘦身，又降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果!