老年人应该怎么喝茶才能养生

1、茶能提高免疫力！茶里含有一种成分叫做儿茶素，其作用就是延缓衰老、增加抵抗力、提高免疫力。儿茶素还可以破坏大脑中血小板的构建，脑细胞的死亡正是因为血小板的构建，对老年人的一些疾病有所帮助！

3、茶可以降血脂降血压！茶还有预防冠心病、增强记忆力的功效。氨基酸与EGCG一同作用对于改善记忆有着密切的联系，EGCG帮助记忆是通过提高新的脑细胞生成的生产力来实现的！

5、改善认知能力！茶里面的咖啡因成分可以使大脑清醒，而能够影响人心理状况的氨基酸，有不少专家认为与提高老年人的认知能力有关！

7、茶可以明目！茶有利尿、解重金属毒、解烟毒改善血液循环等等的功效，都可以对老年人的一些疾病起着减少和缓解的效果！