洗澡促进健康的小妙招

1、第一、我们洗澡的时候可以好好的利用里面的湿润空气，大家在洗澡结束的时候浴室里面充满了湿气，这时候你的面部毛孔是最开放的时候，我们用手开始按摩面部，然后轻轻拍打，可以有效去除皱纹。

3、第三、我们洗澡的是可以解决自己的身体疼痛问题，有时候你某些地方比较僵硬，这时候你可以泡在热水里，然后活动自己的身体僵硬部分，活动五分钟，然后开始按摩一会，这样效果会很好。

5、第五、泡澡可以很快的消除人的身体疲劳，但是很多人泡澡以后会觉得身体没有力气了，其实科学的泡颊骐畈传澡水的温度应该是四十度，这样的水温是消除疲劳的最理想温度，如果水温过高，消耗热量多你会感觉疲劳。

7、第七、大家洗澡的时候不仅仅是清洁身体，而且我们可以利用洗澡补充身体需要的营养，大家可以在洗颊骐畈传澡的时候加入一些牛奶，这样可以起到养护全身肌肤的作用，牛奶要用纯牛奶煮熟为佳，这点大家一定注意。