怎么刷牙才能让牙齿变白

1、1.最有效，最安全的美白牙齿的方法应该从日常点滴做起，早晚刷两次牙，并且最好使用含氟牙膏，因为氟可以预防蛀牙，保护牙齿免受酸性物质的侵蚀。

3、3.桔子皮粉刷牙家里平时吃完桔子后，不要急着把桔子皮扔掉，把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，不过不要经常使用.一周1—2次就可以了。

5、5.刷牙后含柠檬汁提议每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就可以变得洁白光亮。必需要有耐心，要坚持。因为柠檬酸引起的化学反应可以使牙齿表面的牙垢和色斑分解。