我来告诉你如何面对挫折、失败

1、这个系列经验中的这个和下个经验都是解决具体问题的举例。人生总有失败，看我们该如何面对。

2、首先会失败说明我们是有目标的（或者说是有理想的，如果没有理想，请看前面的经验《让我告诉你理想从哪儿开》），失败的原因之一是我们对我们的目标不够了解。那么我们应该以各种途径（请教他人、看书、通过网络）来全面地了解目标，才能知道我们如何达成目标。

3、然后是坚定自己的信心，有了信心才能振作。这个通过读书和看一些乐观的有类似经历的人（俞敏洪、马云等）的演讲来建立。

4、最后的问题是最重要的也是最容易做的，就是如何从生理上控制住低沉的情绪，让自己高兴起来。通过我长期观察发现，失败已经过去很久劲忧商偌了，还是感到压抑。这种压抑不是很强烈，若有若无，确让人提不起精神来，什么都不想干。这时如果跟人说说话，或是大声唱唱歌感觉就不那么压抑了。经过我仔细的观察、反复的实验发现了其生理机制就是喉咙打开了。只要把喉咙打开，笑一笑，压抑感就消失了。当张开喉咙笑或唱歌时，丹田之气上涌，整个人的状态就不一样了。持续这样做，就形成了良性循环，状态越来越好。之所以有的人随时都是乐呵呵的，做事状态就好，总是能把事做好，这个信息反馈到大脑，使他更有信心了，这是个更大的良性循环！有的人从小就在这种良性循环中，生命的状态一直很好，不会留意这些生理机制。而有的人在年少时受到挫折，变得郁闷、自闭，喉咙总是闭着，脸上难有笑容，进入了恶性循环，状态越来越不好，一事无成，就以为自己天生不如别人。而这种人如果偶然取得一些成就，就会自信起来，进入良性循环。而多数人没有这个运气，不断抱怨社会和他人，这其中有一部分人就因为心里不平衡而不择手段的达成其目的，走上了歪路！我就是属于后者，我就在走上歪路之前想通了这个机制，我现在生活得很开心，尽管还一事无成，但我一点也不抱怨了，有信心了！真心希望读到比经验地读者能向我这样有一种发至内心的喜悦的生命状态！这个经验系列还有两篇，下一篇是关于爱情的，最后一篇是总结和升华，尽请关注！感谢您的阅读！