不同老人如何改善手脚冰凉

1、阳气虚弱的人群早加衣。阳气虚弱的人群更容易感觉寒冷，建议这类人群早些加衣服。

2、气血不足重食疗。气血不足的人群要多吃补血食物，如枸杞、红枣、桂圆等。

3、气血不畅运动热敷。气血流动不畅的人群容易手脚冰凉，这类人可以通过运动来加速血液循环。热敷的方法也可以加速局部的血液循环。