三款丰胸的日常菜

1、猪蹄富含胶原蛋白，具有美容养颜、丰胸的功效，可防止出现皱纹及乳房下垂。

材料：

黑芝麻500克，粳米100克，猪蹄500克，盐适量

2、将粳米淘洗干净，除去杂质，放在清水浸泡1小时后沥干，备用；

3、将黑芝麻炒香，与粳米混合，加水磨碎，用布袋滤出细浆；

4、将猪蹄除净毛，斩两半，放入清水锅中加盐，以大火烧开，转小火续煲2.5小时。

5、待猪蹄汤成后，加盐，煮至熔化，再将黑芝麻与粳米滤出的细浆慢慢倒入，并不断搅拌，直至成糊状即可装盘食用。

1、鱼肉与猪肉中都含有丰富的蛋白质，而木瓜中含有一种有利于蛋白质吸收的酶。这三种材料搭配在一起，不但有利于营养吸收，还能为胸部发育提供所需的营养，有很好的丰胸作用。

材料：

木瓜500克，草鱼尾1条，猪瘦肉100克，盐适量。

2、木瓜洗净，削皮，切块，猪肉洗净，切块备用；

3、草鱼尾洗净，去鳞，入油锅中煎至两面呈金黄色，捞出备用；

4、将所有材料放入瓦煲，加八成满的清水，大火煮沸后改用小火煲2.5小时，加盐调味后即可。

1、凤爪中含有大量的胶原蛋白，与猪蹄一样，具有很好的丰胸效果，同时也能起到美容养颜的功效。

材料：

栗子250克，鸡爪8个，排骨250克，陈皮适量，盐适量。

2、将鸡爪放入滚水中烫透，去老皮，切掉爪尖，洗净，栗子去壳，去衣，取肉，排骨洗净，陈皮浸透，洗净备用；

3、全部材料放入水中，用中火煲3个小时，加盐调味即可。