徒步暴走经验

1、首先暴走准备好的是：舒适宽松的衣服+舒适的行走鞋（如果是平地那么跑鞋走的比较舒服，但是路途有非常多的碎石那么登山鞋会更加合适）。如果是稍微有点远，建议准备一个小背包这里放什么呢（正气水，一点盐糖水，当然带点钱也是必要的）

2、开走前是确定安全的路线（如果是参与活动这个就是活动组织的事情了）。暴走路线一定要避免车流大的路线，也应该太偏僻难走的路线。一些不利远足的环境也应该避免，比如汽车尾气或者灰尘很多等不利因素。

3、暴走是一种证实自己毅力的一种方式，但是并不是疯狂的运动方式。所以行走途中要时刻关注自己的身体状态。如果有明显不适是应该停止的（一般出现的不适有什么：中暑，体力透支，抽经，肌肉捷嗳必凋拉伤，摔跤）。但是一般情况下坚持才是暴走的乐趣

4、暴走要有一定的目标。所以可以设定一些点，每当到达这些点的时候可以给予一些鼓励。同时路边的美好风景也可以帮你分担一些疲劳。所以抬起头来看看周围的美丽风景吧。

5、最好有个同伴，事实上无论从安全还是从趣味性上考虑。有个结伴出行还是更加好的，尤其是害怕孤独的人，一个人走确实有一种难受的感受。但是对于远行来说说话确实也是非常消耗体力的。

6、图片记录的是我的行走经历。最后夕阳西下，到达目的地。累倒在地，然后悠闲躺下。