怎么才能怀上孕

1、为了最大限度地增加受孕的几率，你们应该经常同房，尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3-幻腾寂埒-5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。

2、停止喝酒、抽烟，保持膳食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜。准备怀孕的女性每日应摄入0.4毫克叶酸，因为叶酸经验证能有效降低婴儿患唐氏综合征和脊柱裂的危险。

3、如果你的月经周期很有规律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后同房。计算出下一次月经来潮可能在哪一天，然后倒推16天，这就是你大致排卵的日期，这样可以增加你的怀孕机率 。

4、为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。

5、最好到医院检查女方的激素分泌水平是否正常、排卵是否正常。更为复杂的检查包括超声波检查等。

6、生活用水习惯，水的质量也是影响能否怀孕的重要因素，因为人体90%是水，我们就以目前口碑最好的艾浦林净水器，来请大家一定要注意水污染的危害，注意生活用水。