蜂蜜和什么一起吃最好

1、1. 蜂蜜和生姜一起吃驱寒暖宫、预防感冒。生姜中含有丰富的姜辣素和姜精油，姜辣素对血管循环和心脏均有兴奋作用并且能抑制体内过氧化脂质的产生，而姜精油和蜂蜜都能够有效提高血液循环从而起到驱寒暖身预防感冒的作用，蜂蜜和生姜一起制成生姜蜂蜜茶还具有驱寒暖宫、排毒养颜的功效。

3、3. 蜂蜜和柚子一起能美白嫩肤、清热降火。柚子酸甜、清香、营养丰富，含有大量维他命C、柚子酸等，能健胃润肺、降血脂血糖、清肠减肥。和蜂蜜一起做成蜂蜜柚子茶，能清除黑色素、嫩白肌肤、清热去火。特别适合经常面对电脑，皮肤遭受辐射损伤、肌肤暗淡的人群，经常喝有很好的改善作用。

5、5. 蜂蜜和枸杞一起可以止痛解毒、补中润燥。蜂蜜和枸杞一起泡水长期饮用可以改善体内营养状况，提高身体的免疫力，有润肠补肾润肺等功效。