为什么我记忆力很差

随着生活节奏的回快，大家每天都忙忙碌碌，在这个过程中有一部分人会感觉到自己的记忆力越来越差，一些事情老是记不起来，记忆力下降也伴随的焦虑，那么为什么我记忆力很差？

2、失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。

记忆力差怎么办

1、英泰含片提高记忆力。英泰含片是一款改氚孱节徘善记忆力的保健品。英泰含片作为神经突触之间的“邮递员”，可以促进神经生长因子、神经营养因子以及胆碱能神经分化因子DNA的合成。可以缓解大脑疲劳，帮助补充大脑消耗的精力，消除身体疲劳。同时增强记忆力，提高头脑的敏锐速度和反应速度，从而达到帮高学习效率的作用。

3、让自己保持一个良好的状态，保证劳逸结合，休息好对于一个人来就是记忆好的前提，有人说，睡眠不好的人比较笨，科学研究也表明了这一点，所以想要有超强的记忆力，想要提高自己的记忆力就一定要保证充足的休息时间，时刻保持良好的精神状态