坐月子要多卧床休息吗

1、很多人认为，产妇月子里就得躺着不动，只管吃了睡，睡了吃。但其实，这样更不利于产后恢复。

3、再者，自然分娩后，盆底肌肉或多或少受到损伤，此时终日卧床反会增加子宫下垂的风险。

5、每天适当运动有利于食物消化、预防便秘、促进恶露排出、减少和预防肠粘连，加速身体恢复，对预防产后肥配秧嗉苏胖也有帮助。但不宜过于劳累，要避免提重物，以免子宫脱垂。