早餐吃鸡蛋对身体有什么好处
1、增强记忆力,鸡蛋中的蛋黄含有大量的卵磷脂,它可以释放胆碱来促进大脑的发育,,增强我们的记忆力

3、降血脂,鸡蛋中虽然有胆固醇,但是它的脂肪大多是不饱和脂肪酸,对身体有很多好处

5、保护肝脏,鸡蛋中含有的蛋白质和卵磷脂可以促进身体的新陈代谢,加快肝脏细胞的修复和再生,可以保护肝脏

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3、降血脂,鸡蛋中虽然有胆固醇,但是它的脂肪大多是不饱和脂肪酸,对身体有很多好处
5、保护肝脏,鸡蛋中含有的蛋白质和卵磷脂可以促进身体的新陈代谢,加快肝脏细胞的修复和再生,可以保护肝脏