要想年轻就不能常吃的食物有哪些

1、含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质.常吃油炸食物的人，很容易衰老。

3、不饱和脂肪酸的过氧物质是让女人越吃越老的食物化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等。

5、不论是水果类罐头，还是肉类罐桌薜兀变头，其中的营养素和维生素都遭到大量的破坏，另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，长期食用会加速衰老。