紫苏子的功效与作用及禁忌

1、炒紫苏子功效提高记忆力：这是炒紫苏子最为显著的功效之一，它含有不饱和脂肪酸，还有各种人体所需的重要的氨基酸物质

3、预防高血脂：炒紫苏子中含有的亚油酸可以清理血管中的脂肪，让血管中的胆固醇代谢速度加快，从而达到降低血管中脂肪含量

5、止咳平喘：炒紫苏子中含有的成分有下气消痰、止咳平喘的作用，如果感冒加重巡綮碣褂或者是出现这样的情况的时候，可以食用紫苏子会有很好的效果。

7、气虚者慎用：炒紫苏子不适合气虚的人食用，还有阴虚喘逆的人也不能食用，会加重病情。