如何正确地做HIIT

2025-05-25 08:20:37

1、滑雪跳动作要点：身体保持平衡，脚尖蹬地。

3、跪式俯卧撑动作要点：不能撅屁股，腰下塌。

5、猎鸟式动作要点：要不保持紧绷，脚手持平。

7、总结：以上就是正确做HIIT的总结。

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