最伤肾的6种生活习惯

1、惊恐过度恐惧和肾气受损二者可以互为因果。恐惧损伤了肾气以后，精气无法上行，那么肾精给养其他脏腑的功能就不能完成，五脏六腑就会阴阳失调，一些胸满腹胀、心神飘忽、睡眠不实的不适症状就会发生。反过来说，如果肾气亏虚，就会胆气不足，容易受到惊吓。这就是一些体质不太好的孩子胆子会比较小，而一些身体壮实的孩子胆子则比较大的原因。另外，足少阴经脉经气不足和气血虚亏害都容易受惊吓，而这两种情况都与肾气不足有关系。

3、饮食含盐量高北方人和体力消耗比较大的人口味较重，喜欢吃偏咸食物，其实吃含盐量偏高的食物对身体不利，不光影响肾脏的正常的运行，而且容易引起高血压病。方便面的炸薯片都是含盐量高的食物，建议少吃。

5、喝浓茶解酒解酒后和浓茶的确可以减轻体内的酒精度，因为，浓茶能让肾脏很快发挥利尿的作用，让没有被分解的酒精经肾脏排出体外，但是，这个过程中酒精就会刺激肾脏而损害肾的健康。而且浓茶本身所含的茶碱会使血压上升，加剧酒后头疼，因此，喝浓茶解酒弊大于利。