缓解躁狂症的四大方法

1、一、提升个人修养：躁狂症发病不受自我控制，这也与平时的品行有关，患者多是脾气不好、易冲动的人。因此，治疗躁狂症必须要先提升自我个性修养，以达到让情绪处于平衡与安宁之中。集中精力做事，患上此病的人做事往往不专心，心里毛躁，做着这件事想着那些事。这只有引发狂躁不安。

2、二、心理治疗：心理治疗是运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除躁狂症患者的痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状。一般要借助解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等，达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。

3、　三、环境治疗：因为躁狂症患者对发病当时的处境有明显的创伤性体验，为了促使病情早日好转，应尽可能地调整环境，消除不良刺激，为躁狂症患者提供一个新环境，以帮助患者走出之前的环境情景。另外，避免让患者去回忆曾经的创伤，以免导致疾病出现反复的情况。

4、四、康复治疗：躁狂症患者康复治疗的方法，躁狂症患者的康复还需要注意的就是身体锻炼，适当体育锻炼及文娱活动，尽可能多干些力所能及的劳动。杜绝饮酒、控制吸烟、注意休息、避免精神刺激，保持心态平衡。这也是躁狂症的护理要点。躁狂症患者的康复要注意正确对待自己的疾病和处理好周围的人际关系，更好的适应社会、家庭生活和工作。