便秘怎么办有什么危害

1、如果便秘持续6个月以上，就可以诊断为慢性便秘了。调查显示，我国成人慢性便秘的患病率为4%~6%，60岁以上人群可高达22%。便秘会引发诸多健康问题：1、引发心脏病便秘患者因排便困难，通常会用力过大，引起腹压升高，血压也随之升高；同时心率加快，导致心肌的耗氧量增加，心肌因而发生严重而持久的急性缺血，甚至发展为心肌梗死。另外，高血压患者清晨血压会更高，起床后就排便，容易发生意外。

4、“面子”难看长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。