如何环保的吃素

2025-05-05 10:25:29

1、豆腐皮炖大白菜加香菇，这基本是一个完美的素菜，豆腐皮柔软的质感结合大白菜炖好的清香，再加上蘑菇的那种韧性，没有肉也好次，而且不缺肉的营养。

3、爆炒胡萝卜，单单这一个菜就有着丰富的维生素A，再搭配一份豆芽，或者西兰花再加个鸡蛋，打个豆浆基本营养就够了。

5、面条素卤的，什么素三鲜，素蘑菇素茄子。。

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