引起晚上做恶梦的情况

1、睡眠环境比较嘈杂，不安静。睡觉时要尽量保持房间安静，听着嘈杂的音乐睡，会影响睡眠质量，容易做噩梦

3、受到白天的影响。如果白天发生了一件很刺激神经的事情，就会一直脑海中反复浮现这个事件，当身体的大部分细胞都开始休息的时候，还会有一部分的峙僮侯劝细胞依旧停留在感受白天的刺激中，这个时候时人就会被这些脑细胞影响，从而做梦

5、不亮的情绪导致噩梦。很多时候睡眠是会把白天的不良情绪带到睡眠中去，这样就是会将一些不开心的事情带到睡梦里面，会影响到睡眠质量，导致出现做噩梦的状况

7、心理原因。当人长时间做相同的噩梦的时候，肯定是人的心里出现了一定的问题。根据佛洛依德梦的解析，梦是人的反应