不宁腿综合征怎么缓解

不宁腿在医学上的全名是不宁腿综合征，属于中老年人比较常见的一种疾病,此病发生原因并不明确，但临床中发现有些患者发病前本身患有其他疾病，比如缺铁性贫血、帕金森、尿毒症、叶酸缺乏、缺铁性贫血、妊娠等，因此认为发生不宁腿综合征与本身有其他疾病也有关系。那么，不宁腿综合征怎么缓解呢?

2、不宁腿的患者在平时也应该注意保持饮食均衡，尤其应注意戒烟戒酒，少吃荤菜，多吃新鲜的蔬菜水果、五谷粗粮。也可以在中医辨证指导下服用一些食疗方来调理体质，从根本上防止不宁腿症状发作。