健康减肥的方法
1、我早上是吃豆类米糊一类的，豆类含有丰富的蛋白质，对皮肤也好，不容易饿。将红豆，黄豆，燕麦，花生，芝麻，黑米晚上泡好，早上打。早上吃这个就可以了，也可以加点其他的馒头一类的东西。
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1、我早上是吃豆类米糊一类的，豆类含有丰富的蛋白质，对皮肤也好，不容易饿。将红豆，黄豆，燕麦，花生，芝麻，黑米晚上泡好，早上打。早上吃这个就可以了，也可以加点其他的馒头一类的东西。