关于夏季降温的四大误区

1、穿的少并不凉快许多男士夏季就打赤膊，女生也是纷纷穿上超短裙，心想着少穿点，凉快点。岂不知，太阳直接照到皮肤上，不仅不会感觉凉快，还容易晒伤皮肤。所以，夏季适宜穿着轻薄、纯棉、浅色的服饰，不是裸露的越多越凉快。

3、空调温度太低夏天人们都喜欢贪凉，在空调的房间里面很舒适，温度调到很低的状态。殊不知，这样加大室内外的温差，对人体并没有好处。人体不容易适应较大的温差，容易热伤风、中暑。一般空调在26度左右比较适合，而且空调房里面也要适当地通风。

5、口渴狂喝水夏季人体出汗多，天气又炎热，比士嫣轶嗄较容易口渴，这样就需要补充大量的水分。许多人就喜欢一通狂饮，大口大口地饮水。这样不仅不会让你觉得轸馕惩濮凉快，而且很容易胀气、打嗝、肚子疼。正确的方式是，夏季随时补充水分，不要等到口渴才去大量喝水，多次少量的饮水，不仅能保持身体良好状态，也能让人感觉凉快。