骨质疏松症是怎样的疾病?如何预防

骨质疏松症是最常见的骨骼慢性疾病，由于早期症状不明显，患者常常在在遭遇由骨质疏松引起的骨折后才被确诊。该疾病也被称为“沉默的杀手”。对于这种致残率及死亡率较高的疾病该怎样预防呢，接下来下边为大家介绍下。

1.什么是骨质疏松症

1、骨质疏松症是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症分为原发性【特发性】和继发性二大类。原发性骨质疏松症又分为幼年型成杏揉动减年型、经绝期、老年性三种。绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内；老年性骨质疏松症一般指老人70岁后发生的骨质疏松；特发性骨质疏松主要发生在青少年。

2.身体表现

1、周身疼痛原发性骨质疏松症最常见症状，以腰背痛多见。

2、身高变低、驼背常在疼痛后发生这种状况。

3、骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。

4、呼吸功能下降胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

3.危害

1、骨折发生率高患者常在轻微外力下发生骨折，比如不小心的滑到。

2、致残、致死率高老年人一旦发生骨折，会引发或加重心脑血管疾病，致肺部感染、褥疮等多种并发症，严重危害老年人健康，甚至危及生命。

3、严重影响生活脊柱骨折会导致驼背畸形，髋部骨折会导致生活无法自理，严重影响到患者的生活质量。

4、加重经济负担骨质疏松症及骨质疏松性骨折的治疗及护理需投入巨大人力和物力，费用高昂，给患者及其家庭和社会都带来较大的经济负担。

4.致病因素

1、营养青少年时期充足的钙和维生素D的摄入与成年期的骨峰值直接相关。维生素D缺乏会影响钙和磷的吸收，使骨基质矿化受损。长期蛋白质缺乏也会导致骨基质蛋白合成不足，新骨生成落后，若同时存在钙晟逋鲱蝎缺乏，骨质疏松症会提前出现。

2、年龄及内分泌人的骨量在35岁左右达到高峰，之后会随年龄增长加速流失。

3、遗传因素年轻时期峰值骨密度的高低、绝经后或老年时期骨量流失的速度，以及骨质疏松症及骨质疏松性骨折的发生风险 均与遗传因素有关。不同种族存在差异，骨质疏松高发于白人，其次为亚洲人，黑人较少。

4、运动老年人激素水平下降、活动减少，肌肉萎缩，骨量也相应减少。

5、药物与疾病最易引起骨质疏松症的药物是长期服用糖皮质激素者，激素可直接抑制骨形成，同时降低肠道对钙的吸收率，矣喾动痞并加速蛋白质分解代谢。内分泌代谢疾病、营养代谢性疾病、肝肾功能不全、类风湿关节炎等患者易发生骨质疏松。

6、不良生活习惯吸烟、饮酒、缺乏户外活动等不良生活习惯也是导致骨质疏松症的危险因素。

5.如何预防

1、提早预防是延缓骨质疏松发展的最好方法从青少年时期就加强运动，保证营养摄入充足，避免长期使用影响骨代谢的药物等

2、成人期补充钙剂是预防骨质疏松的基本措施，不能单独作为骨质疏松治疗药物，仅作为基本的辅助药物。成年后的预防主要包括两个方面。一是尽量延缓骨量丢失的速率和程度，对绝经后妇女来说，公认的措赔蝽嬲沭施是及早补充雌激素或雌、孕激素合剂。二是预防骨质疏松患者发生骨折，避免骨折的危险因素可明显降低骨折发生率。