负离子：别让精神紧张成为神经衰弱的“导火索”

长期处在紧张和压力的环境下，易兴奋又易疲乏，让我们精神不振。该如何调理神经衰弱，有没有自然的调理办法?负氧离子有效调节植物神经，促进新陈代谢，自然改善神经衰弱现象。

神经衰弱的常见原因

1、目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。

3、　　中医认为：致病病因多种多样，不过公认的还是七情(喜、怒、悲、恐、忧、思、惊)所致，对于不良情感诱发疾病，古书上有不少记载，如喜极生悲，范进中举这个典故说的是范进其人，一心想中举，几次考试都落榜，由于勤奋学习，终于实现了他多年以来的愿望，由于过度兴奋而置患了癫狂病，这就说明任何一种不良的心理冲突都会引起功能性改变。

神经衰弱的日常调理

1、蚩距粼讨负氧离子自然疗法　　空气负氧离子通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及突迫眠走植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，提高工作效率，增加食欲，对改善睡眠、神经衰弱有良好的效果。　　负氧离子特别是生态负氧离子是一种对人体有益的自然因子，被誉为"空气维生素"。步入21世纪以来，科技高度发展，负离子人工生成技术得到快速发展。特别是代表着国际顶尖技术水准的生态负离子生成芯片技术，小粒径、高活性、自迁移距离远的生态负氧离子得以被人们享用，从此负离子自然疗法应用更加广泛，效果更加明显。

4、合理安排　　合理安排工作与生活，使生活顺应人体生物钟的节拍，有利于神经系统功能的协调，对于预防神经衰弱具有重要意义。要养成有规律的工作和生活习惯，每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理等。

5、　5、加强锻炼　　体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况，选择适合自己的体育锻炼方法，如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。