如何自卫最有效

2025-06-23 19:55:02

1、做好准备姿势。右手出拳，左脚在前，右脚在后，膝盖微屈

3、握紧拳头坚持到底。有时候用手掌更能发力，但在这里用拳头会更精准。对准对方的侧脸从侧面击打

5、上勾拳。这招要瞄准下巴，拳头直接向上

7、用手臂完成击打，从底部或侧面猛击对方下巴。如果用侧击，手臂的动作（攻击的路线）要有点弧度而不是直线

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。