有哪些方法可以提高免疫力

1、多喝酸奶是一种方式，因为酸奶可以使人的免疫力迅速增加，甚至有部分酸奶含碘元素可以调整免疫功能。

3、多喝椰油咖啡有助于阻止脂肪在人体里堆积，加速新陈代谢和提高免疫能力，也可以降低人对糖分的依赖。

5、多听音乐实际上可以使人体感到轻松和愉快，使身体产生对抗细菌的细胞从而提高身体的免疫力。

7、也有研究发现蒸桑拿可以利用汗液带出人体体内积存已久的毒素，从而使身体细胞感到放松，降低身体的不适感，让机体增加抵抗病菌的能力。