女性经期补血甜品

女性月经期间抵抗力下降，体力减弱，情绪易波动，而且容易产生腰酸、厌食等症状。下面给大家介绍几款经期补血甜品以供选择。

2、乌梅红糖饮：材料：乌梅20克，红糖35克。做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水熬开，将水煎至原水量三分之一即可去渣饮用。功效：具有补血止血，美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

4、韭汁红糖饮将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁。红糖放入锅内，加清水煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

5、月季花茶月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳，泡之代茶。