黄金三文鱼炒饭
1、打蛋液将蛋黄与蛋液分离出来,取出蛋黄,打散后备用PS:如果自己不会这样分离蛋黄,也可以选用分蛋器进行分离
2、切三文鱼将三文鱼去皮切丁PS:三文鱼带皮质的部分要切掉,因为鱼身上的毒素集中在上面
3、切玉米粒玉米切粒PS:因为是给宝宝吃的,选用新鲜的玉米会更加健康
4、切胡萝卜胡萝卜去皮切丁PS:胡萝卜要尽量切得细碎一点哦,因为是给宝宝吃的
5、切葱花切葱花待用
6、倒入蔬菜锅热后倒油,放入玉米粒、胡萝卜丁、豌豆粒
7、倒入三文鱼然后再加入三文鱼
8、翻炒转中火煸炒2分钟
9、倒入米饭翻炒好后倒入米饭
10、倒蛋液将蛋液倒在米饭上快速煸炒
11、放葱花最后将提前切好的葱花放入锅中
12、加盐加盐,煸炒2分钟PS:宝宝不宜食用太多盐,所以只要放一点点就好哦
13、出锅翻炒后就可以出锅装盘啦
14、完成就这么简单,赶紧动手学起来吧!
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