让音乐拯救我们的生活&怎样才能更舒心的生活2

继续上文所讲，音乐在特定时间段发挥巨大作用

2、其实有时候如果发起火来还好，因为那还算个发泄途悄钸碌灵径，可大多数人喜欢压着，有火不发，在心里憋着，除了让自己更加急躁外反正不可能让自己变得更好。洹彭岣啬而这样做的后果是我们带着情绪做事会使效率低下，反而不会有什么好的表现。

情绪低落时

1、事事不能尽如人意，这个世界并不是围着我们转的。所以，总有一些事是满足不了我们内心的需求，这时，我们的心情总是不由自主的低落下来。

3、听一听积极向上的音乐吧！音乐是能够给我们带来力量的。低落的情绪能被音乐发现并找到，只要自己能发觉到自己情绪低落并且自己想要自己变得阳光积极，那么给自己加油打气，给自己心理暗示，低落的情绪会芤晟踔肿成为我们成长的养分，我们内心会变得更加强大。

2、因为我们害怕，所以压力如山一般沉重，我们担心自己达不到自己或他人期待的目标，这该如何是好？问自己也没有个答案。