如何提高自己的酒量

1、这是一种需要锻炼的技能，俗话说的好孰能生巧，你每天都可以喝一点，一点点增加每天喝的量，锻炼锻炼自然见长，其实每天喝点酒还是有益于身体健康的。

3、在喝酒之前可以先吃饱再喝酒，主要吃的最好是淀粉类较多的食物，比如馒头面米之类的食物，先保护住胃部，让胃有机会消化酒精。

5、喝酒的过程中也不能一个劲的喝酒，应该要配合上配菜一起来吃，记住，一定要挑比较有温度的食物来吃，起到暖胃的效果，避免吐了，吐了就太伤了。