怎样提高宝宝智商

2025-05-09 16:06:30

1、母乳喂养的孩子智商高 英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验,发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于:母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质,特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较,母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。奶粉渗透压普遍高于母乳BB常吃或留下健康隐患所有的奶粉,无论产自何处,其渗透压均高于母乳。婴儿如果较长时间食用高渗透婴儿奶制品,就会被打破体液的正常平衡,导致肾脏负荷加重,孩子长大后还有可能患上糖尿病。因此我们一贯倡导,母乳才是宝宝最健康最安全的食物。

怎样提高宝宝智商

3、睡眠也是个重要因素  法国科学家发现:孩子的学习成绩与睡眠时间长短关卺肿蓦艚系密切。凡睡眠少于8小时者,61%的人功课较差,勉强达到平均分数线者仅占39%,无一人名列前茅;而每晚睡眠10小时者,76%中等,11%成绩优良,只有13%功课较差。  有规律可循很重要,固定的就寝时间和睡前的常规活动能够帮助孩子了解自己下面应该期待的步骤。如果就寝时间、地点或就寝程序总是变来变去,他们就会变得焦虑、困惑,会认为这里面有讨价还价的余地。虽然有的孩子比另外一些孩子对于规律性的依赖更强一点,就寝程序是可以让所有孩子都受益非浅的。  一个对儿童有效的好的就寝程序大约需要半个小时的时间,包括洗澡、拥抱、讲故事或者唱歌。如果这个程序所花费的时间过长或者内容过于复杂,它不仅不能让孩子平静下来,反而会让孩子更加兴奋。但是如果时间太短的话,孩子们又会觉得自己是被大人硬逼着上床睡觉。 如果周末的就寝时间比平时的就寝时间晚一个小时以上,那么在周一的晚上你就要有麻烦了。要想取得最好的效果,那么就要保证一周七天只能有一个就寝时间。这个计划对于那些喜欢在周末睡懒觉的家庭来说比较难办,如果是这种情况,可以在周六或者周日的早上有一个大人同孩子一起按照正常时间起床,这样整个一周就会比较容易过了。  如果可以的话,孩子应该每天晚上都在同样的地方睡觉。经常变化睡觉场所,睡在不同的床上,有的时候睡在地板上,有的时候睡在沙发上,这样会让孩子难以形成一个固定的睡眠模式。如果孩子处于轮流监护的状态,尽你最大的努力保证孩子的就寝程序,并尽可能使用一些相同的物品,比如枕头、毯子,并尽量将这些物品摆放在相同的位置。不住在一起的父母应该就孩子的就寝程序进行磋商和协调,尽量采取相同的模式。

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5、给孩子多吃“补脑食品”  大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新,注意膳食中蛋白质的质和量,就能提高脑细胞的活力。营养学家提倡:理想的动、植物蛋白质比例为1:2。在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类,在植物蛋白中应选食大豆类。卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质,对增强大脑记忆力大有好处,父母应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。 科学家在研究微量元素与智力的关系时发现,成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。富含锌的饮食包括:海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果,父母应适当给孩子多补充。

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