怎么预防头发干枯分叉

1、首先了解一下如戾态菩痃何引起头发造成干枯分叉的原因：1、经常的烫染头发，在烫染的过程中，所用的化学烫染剂会很大程度的损伤发质，吹发和烫发的温度过高也会造成头发的损伤。

2、洗头洗头发的时候会带走头发上的油脂，过度清洗会造成头发干枯，并且清洁度高的洗发水对头皮和头发的刺激都会很大。

3、睡觉经常失眠多梦、心情忧郁可能会造成肾虚，而发质是由肾的气血养护的，肾虚即会引起发质变差。

4、挑食经常挑食的人，可能会引起维生素的缺乏和营养不良，头发就会体现出来。

5、如何预防头发干枯分叉，一：做好烫染头发后的护理工作，使用养护滋润头发的洗发水和护发剂，可以很大程度的预防和改善头发干枯分叉。

6、二：多食用黑色谷物黑色的谷物起到改善、调节肾虚肾气血的作用，从而改善睡眠质量。

7、三：心情放松思虑过度、精神压力较大，也可能引起肾虚引起头发暗哑干枯。学会拥有一个良好的心态，适当的放松放松心情。