莲子养心健脾粥

2025-05-03 19:35:42

1、莲子用开水泡10分钟，等软了就可以

2、米、红枣、莲子洗净

3、小锅中放水，在泡软的莲子，米、用大火煮10分钟，

4、放红枣和冰糖，后在煮3分钟就可以出锅了

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