糖尿病患者适量喝牛奶会有哪些好处

1、大多数人认为患有糖尿病的人是不可以喝牛奶的，其实不然，糖尿病患者适量喝牛奶不仅能补充必需营养成分，有利身体康复，还能抑制胆固锨厥昃矍醇沉积于动脉血管壁，抑制人体内胆固醇合成酸的活性，从而减少胆固醇的产生，因为牛奶营养丰富含有蛋白质 水分 脂肪 维生素和矿物质等营养素，而牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白 乳白蛋白 乳球蛋白等，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且还含有较高的钙物质。所以只要适量喝牛奶是对患者身体康复有所帮助的。那么怎样科学有效的饮用牛奶，又应该注意哪些问题，下面由我来讲解给大家听。

2、第一；糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用，应同进餐的干湿谷类食品分开防止血糖升高过快，因为湿的谷类吸收的比较快会影响糖的稳定，这就是医生常常建议患者吃干不吃湿的主要原因。

3、第二；如果是注射胰岛素治疗得患者，可以在晚睡前分餐饮用，但一定要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质，脂肪，碳水化合物的摄入量，所以这相对来说还是比较麻烦的，每次吃饭的时候都得清楚每道菜含有什么营养成分从而进行计算来进食。

4、第三；当然牛奶有很多种类型例如；纯牛奶，酸奶，无糖酸奶，低脂牛奶 成人牛奶，老奶牛奶等等，所以成人譬儆掼垣糖尿病患者应该适度饮用低脂牛奶和无糖的酸奶，而血脂高的应选脱脂或半脱脂的牛奶，饮用得时候千万要记得不能加糖类，否则血糖会迅速升高

5、第四；虽然牛奶对糖尿病患者有很多好处，但每日最多只能喝250~500ML的量，过量饮用容易导致动脉硬化等疾病反不利健康，所以不建议多喝。