吃饭有胃气怎么办

1、 要想治病，得对症下药，先得分析这些症候，其直接原因是胃动力不足，而深层的原因有多方面，精神紧张、压力过大、食滞停胃、消化不良等，都会影响到我们胃的健康。 原因找到了，问题就好解决了。

3、饮食有度，不要暴饮暴食，忌过饱过饥。吃得太多，胃消化不了，食滞停胃，让人坐卧难安，夜不能寐，如此痛苦，还是克制下口欲，吃个八分饱吧！

5、每次吃饭时要细嚼慢咽，放慢吞咽的速度，很多人3-5分钟就呼噜完一顿饭了，明显给胃增加负担嘛！